העיסויים הטובים ביותר לפני הלידה בעיר ניו יורק

הריון גובה מחיר משמעותי על הגוף - אנו יודעים. בין אם אתם מתמודדים עם כאבי גב תחתון וסקיאטיקה או פשוט זקוקים לשעה ייעודית ביום שלכם כדי להתפנק, עיסוי לפני הלידה באמת שווה את זה (עבר את השליש הראשון כמובן) ויכול לעבוד פלאים כשמדובר לא רק שלכם בריאות גופנית אבל גם בריאות הנפש שלך. עדיין עיסוי רע הוא עיסוי רע בהריון או לא. וזו הסיבה שיצאתי למצוא את העיסויים הטובים ביותר לפני הלידה בעיר ניו יורק המסרקת את האינטרנט, אך גם לסקור עמיתים לחברים אפילו קבוצות קהילתיות מקומיות (באמת אמהות לָדַעַת כל הנקודות מהשורה הראשונה ) לצמצם את הרשימה. אחרי הכל מגיע לך להתייחס לעצמך כגוף שלך עובד שעות נוספות כדי להכניס חיי אדם אחרים לעולם - הבנת המאה. מתחת לחמישה נקודות שבלטו ושאני אחזור לחלוטין גם לאחר הלידה.

1. לידה זוהרת

מְחִיר: $ $מִקוּם: 173 West 81 רחובפַּסִים: מיועד לגוף והרוח הנפש המדהים והמיקום הדיסקרטיהכי טוב עבור: טיפול הוליסטי ומקיף

אחד הדברים שניתן להזניח בקלות ביולדות הוא בריאותה הנפשית של אמא וזו הסיבה שכאשר חברה הודיעה להגיד שהיא בכתה לאחר שקיבלה את ניסיון טרום לידה של ניו יורק בלידת זוהר באפר ווסט סייד ידעתי שאני

הוסף לזה את מגוון הפרטים הקטנים: הארני

2. ספא Wellness Bamford

מְחִיר: $ $מִקוּם: רחוב פורמן 60 ברוקלין ניו יורק 11201פַּסִים: מגוון הטיפול הניתן להתאמה אישיתהכי טוב עבור: חוויה של יום שלם

ממוקם בתוך מלון אחד בפארק ברידג 'ברוקלין ספא הבריאות של במפורד הוא בריחה עירונית אמיתית עם 5000 רגל רבוע של נוחות ורגועה מוארת נמוכה. זמין לאמהות שנכנסות לשליש השני שלה, עיסוי ההריון מתחיל תוך 50 דקות ועולה עד 80 ומגיע עם תוספות רבות-חשוב לשפשף רגל או רפלקסולוגיה-הכל תלוי בצרכים האישיים שלך.

למעשה זה מה שבלט הכי הרבה במהלך הניסיון שלי בבדיקת טיפול זה: היכולת להתאים אישית. רשימת צרות ההריון שלי כוללת כאבי כתפיים מהשינה בצד אך גם תסמיני מנהרה קרפלית (משהו שחוויתי גם בהריון הראשון שלי). המטפל שלי - מריה - העביר את הטיפול שלי כדי לטפל בכל נקודת כאב והכל תוך 50 דקות. בפרט תשומת הלב שהעניקה לפרקי ידי הייתה ממוקדת ומשנה חיים. (רמת הניסיון של הצוות הייתה ניכרת מאוד.)

Other details worth noting: The in-room setup included a maternity pillow that allowed me to lie on my stomach—a gift!—with indents perfectly suited to fit my belly and boobs. The facility itself also offered first-class service with a tour upon arrival and an immediate escort to a wellness room with healthy snacks (banana chips nuts) and a cozy fireplace.

3. Naturopathica Spa & Healing Arts Center

מְחִיר: $מִקוּם: 127 West 26th Street ניו יורק ניו יורק 10001פַּסִים: מומחיות מטפלת בקו מוצרים עם עשבי עשבהכי טוב עבור: טיפול ממוקד

תחוב על גוש עיר סואן בצ'לסי יושב Naturopathica מרכז ספא ובריאות (שלא לדבר על מותג טיפוח העור) שעבר עדיפות לתרופות טבעיות למוצרי גוף טיפוח עור וריפוי כולל מאז הקמתו. אמנם ישנם מספר מיקומים של NYC - Midtown ו- Tribeca כלולים - ספא צ'לסי נוח ושקט (וניתן להליכה ממשרדי).

העיסוי לפני הלידה מוצע בשני אורכים שונים (60 ו 90 דקות). בחרתי לנסות את האפשרות של 60 דקות וזה עבר כהרף. שימו לב לעצמי: כדאי לנקוט בעובדה שנדרש קצת זמן נוסף בכל מה שקשור למיקום מחדש של גופכם לנוחות השליש השלישית. עדיין המטפל שלי היה קשוב ומיומן - אני שוכב על הצד שלי לחלק ניכר מהטיפול בזמן שהיא השתמשה בעשבי תיבול מרגיעים (תחשוב גוטו קולה נענע ולבנדר) כדי לטפל באזורים טיפוסיים של כאב בהריון.

זה המקום בו למומחיות הספא באמת היה סיכוי לזרוח: לא רק שהיא פנתה לאזורי מפתח (הכתפיים שלי שוכפתי את רגלי הנפוחות), אלא שהיא קיבלה המלצות לשינה טובה יותר ותמיכה המותנית בעתיד, כך שלא חזרתי למקום בו התחלתי לאחר טיפול לאחר הכאב. יותר מכל עיסוי לפני הלידה מתמקד בהרפיה - אך גם תקשורת. לדוגמה, כשהגיע הזמן לשכב על הגב הצלחנו להתאים את השולחן לזווית כמעט-אנטית כדי לעמוד ברמות הנוחות האופטימליות ועדיין להמשיך את הטיפול כמתוכנן-ניצחון.

4. Ritz Carlton La Prairie Spa

מְחִיר: $ $מִקוּם: ריץ קרלטון ניו יורק 50 סנטרל פארק דרום ניו יורק 10019פַּסִים: בחירות מוזיקליות מודרניות פארק מרכז פארק טיפול הניתן להתאמה אישיתהכי טוב עבור: מבקשי יוקרה

בעיות בשליש השלישי: קשה להיות נוח במהלך חווית עיסוי כשאתה נכנס למתיחה הביתית. אבל ספא לה פרירי שנמצא בקומה השנייה בתוך ריץ קרלטון ומעבר לרחוב מסנטרל פארק הוא מומחה בפתרון הקונדרום הזה. הם לא רק מציעים קיבה שוכבת עמהות, אלא שכשזה לא עבדתי בתחילה עבורי, הסתובבנו כדי שאוכל לשבת זקוף-וקיבלתי את אחד העיסויים הטובים ביותר לפני הלידה עד כה.

הנה הסיבה: תחילה את השטן בפרטים. לאחר שנבדקתי ליוויתי לחדרי ההלבשה שבהם הוצבו מגבות פנים עם מלפפונים מראש; ואז בחדר ההרפיה היו חטיפים בריאים בשפע-מצילומי מיץ ועד פירות טריים ואגוזים כולם מגישים בעצמך. לפני שהטיפול שלי התחיל המטפל שלי בדק איתי את העברת תפריט של בחירות מוזיקה שנעו בין מסורתיות למודרניות (בחרתי בתמהיל של נורה ג'ונס, אבל אתה יכול לבחור כל דבר מליווי פסנתר לג'ון בון ג'ובי שהרגיש מאוד מיוחד).

באשר לעיסוי עצמו? מה שהפך את זה לבולט כזה היה הידע של המטפל שלי לפני הלידה: היא מיד ציינה את ההידוק בכתפי (שוב ושוב על שינה בצד) וזיהתה את הלחץ על עצב החזה שלי ואז כיוון אותו. הרגליים והצוואר שלי היו גם די צמודות - סימפטומים של נשיאת 20 קילו נוספים בצורת כדור באולינג בבטני - והצליחה להיכנס לשם באמת למרות המיקום מחדש שלי בהתקנה המקורית שלה. השארתי תחושה מחודשת וכמו שהתקדמתי קשה עם הרבה נקודות כאב בהריון.

5. ספא חצי האי

מְחִיר: $ $מִקוּם: 700 השדרה החמישית ניו יורק היא 10019פַּסִים: מתקנים בעלי מואר נמוך מוארים מוצרי Luxe Luxeהכי טוב עבור: מומחיות פרטיות ומצוות

כדי להתחיל את השליש השני שלי קבעתי פגישה בספא חצי האי. ממוקם במידטאון מנהטן במלון חצי האי זה כבר מזמן הבחירה המובילה עבור א קָבוּעַ עיסוי בניו יורק אז הייתי להוט לתת את החוויה שלהם לפני הלידה - הזמינה ללקוחות שהם 12 שבועות ומעבר - מערבולת.

איזה פינוק! מההתחלה ועד הסוף המטפל בספא שלי היה תקשורתי ובעלי ידיעה ביליתי הכי הרבה זמן על נקודות כאב בהריון נפוצות (אההם ה- TFL ו- IT רצועות ברגליים החיצוניות) ודאגתי למקם מספיק בנוחות כדי להיסחף.

המיקום גם מדהים ומקושט - וגם מרווח (נדיר לספא הממוקם מטלטל באמצע ניו יורק). טרקלין הרגיעה מציע הרבה פרטיות ויש מגוון של פינוקים מתוקים (חשבו מקרונים!) ליהנות לאחר הטיפול. מעולם לא הרגשתי מיהר והרגשתי שאני באמת יכול לסגור את העיר במהלך המינוי שלי שהוא הישג אוטומטי במידטאון מנהטן.