האם יש אוכל ללא חלב בסטארבקס? כן - הנה 15 האפשרויות המועדפות עלינו

אם אתה אלרגי או רגיש לחלב הימנעות מיוגורט גבינת חלב ומזונות אחרים על בסיס חלב יכול להיות מאתגר כשאתה בחוץ. אֲבָל חלב אינו מכריע לתזונה בריאה ואלרגי או לא יש כמה פוטנציאל הטבות להגביל את הצריכה שלך כמו הפחתה בכאבי בטן ונפיחות שיפור בבריאות הבטן טוב יותר בעור טוב יותר תנועות מעי קלות יותר וירידה במשקל. עם זה בחשבון חיפשנו את האוכל הטוב ביותר ללא חלב בסטארבקס כדי להתאים עם הרגיל שלך לאטה חלב קוקוס .

כל פריטי התפריט משתנים לפי מיקום אז שאלו את חנות ה- Starbuck חנות ו גם אמנם פריטי התפריט הללו אינם מכילים חלב במרכיביהם סטארבקס לא יכולה להבטיח שאף אחד ממוצרי [שלהם] נקיים מאלרגנים (כולל ביצי חלב סויה אגוזי עץ חיטה ואחרים) שכן הם משתמשים בציוד משותף כדי לאחסן להכין ולהגיש אותם, כך שזכרו את זה אם אתם אלרגיים או רגישים במיוחד לחלב.

המשך לקרוא ל -15 אוכלים ללא חלב בסטארבקס כדי להזמין בפעם הבאה שאתה בריצת קפה.

ארוחת בוקר

1. מגולגל

מידע על תזונה: 410 קלוריות 12 גרם שומן 67 גרם פחמימות 8 גרם חלבון 34 גרם סוכר 7 גרם סיבים

התחל את הבוקר שלך עם קְוֵקֶר מוכן עם סוכר חום וסיים עם אגוזים ומדלי פירות מיובשים של חמוציות צימוקים מוזהבים דובדבנים וצימוקים מדומדנים. מכיוון ש- OatMeal מוכנה עם מים ולא חלב, הם נטולי חלב באופן טבעי אך אל תהסס לבקש חלב נטול חלב בשלך לתחושת פה שמנת יותר.

2. מגולגל

מידע על תזונה: 320 קלוריות 12 גרם שומן 46 גרם פחמימות 8 גרם חלבון 15 גרם סוכר 7 גרם סיבים

אם אתה מעדיף אוכמניות פירות מיובשים בחרו במקום זאת אפשרות שיבולת שועל זו. הוא מככב תערובת של שיבולת שועל מגולגלת ומלאת פלדה עם פלדה ועליו אוכמניות טריות חתוכות שקדות חתוכות אגוזי אגוזי אגוזי פקאן ובדיוק הכמות הנכונה של סירופ אגבה למתיקה. אולי נציע לשטוף אותו עם ללא סוכר קפה קר?

3. דגני תות לילה

מידע על תזונה: 300 קלוריות 16 גרם שומן 35 גרם פחמימות 5G חלבון 20 גרם סוכר 4 גרם סיבים

חלב קוקוס להצלה. במקום חלב שיבולת השועל-שהוא שילוב של שיבולת שועל חתוכה פלדה קינואה אדומה וזרעי צ'יה-מיוצר עם חלב קוקוס ללא חלב. לחפור דרך טופוס קוקוס-אלמונד טוען ודגנים שמנת כדי להגיע למתוק תּוּת רוטב בתחתית.

4. קערת אסאי טבעונית טבעונית

מידע על תזונה: 340 קלוריות 12 גרם שומן 55 גרם פחמימות 6 גרם חלבון 262 גרם סוכר 8 גרם סיבים

עבור אוכלים נטולי חלב שהם במקרה גם מבוסס צמח או טבעוני פנינה פירותית זו אין להחמיץ. זה מתחיל בתערובת פירות של אוכמניות בָּנָנָה פֶּטֶל תַפּוּחַ ואסאי פירה. הוא מעליו שיבולת שועל ממותק קוקוס קלוי וקלוי פפיטאס לקבלת קראנץ 'נוסף לאתחל.

5. בייגלה

מידע על תזונה: 270-330 קלוריות 1-6 גרם שומן 56-58 גרם פחמימות 9-12 גרם חלבון 2-11 גרם סוכר 2-7 גרם סיבים

לרוע המזל כל כריכי ארוחת בוקר וכן בֵּיצָה עקיצות אינן מחוץ לתפריט לאוכלים נטולי חלב מכיוון שהכריכים מכילים גבינה או משתמשים בחלב בלחם ועקיצות הביצה מיוצרות עם גבינת קוטג '. אבל הבייגלה-בין אם אתם אוהבים את כל מה שמנבט את התבואה או צימוק קינמון-נטולי חלב לחלוטין. האלרגן היחיד שהם מכילים הוא חיטה.

אֲרוּחַת צָהֳרִים

6. עקיצות חומוס

מידע על תזונה: 560 קלוריות 37 גרם שומן 43 גרם פחמימות 15 גרם חלבון 7 גרם סוכר 13 גרם סיבים

שכחת את ארוחת הצהריים שלך (שוב)? תיבה זו תשמור על מלאך עד לשעת ארוחת הערב עם צמח מבוסס חומוס מטבל אבוקדו קרמי של נאגטס גזר הצמד אפונה ותערובת פירות ואגוזים מיובשים. בעוד שהחטיפים מכילים חיטה ואגוזי עצים הם באופן טבעי נטולי חלב.

7. התפשטות אבוקדו

מידע על תזונה: 90 קלוריות 8 גרם שומן 5G פחמימות 1 גרם חלבון 0 גרם סוכר 4 גרם סיבים

פנינה טבעונית נוספת שתנצל אותה. מיוצר בלי שום דבר מלבד אבוקדו של האסוקוס בצל מלח שום ג'לפינו פלפל ומיץ ליים טבילה זו היא ראשונה להתפשטות על בייגלה או לנקוט בבייגלה משלך שבבי פיתות או קרדיטים משלך.

8. עדשים

מידע על תזונה: 650 קלוריות 29 גרם שומן 80 גרם פחמימות 23 גרם חלבון 10 גרם סוכר 21 גרם סיבים

לא חסר תוצרת טעימה בבחירה הזו. אורז חום ועדשים שחורות מקבלים ז'וז'ו עם אַחֵר Broccoli Butternut סקווֹשׁ כרוב סלק אפונה עגבניות פלפלים אדומים ובצל ירוק. והכי חשוב הקערה מושלכת ברוטב לימון-טאהיני וסיימה עם זרעי חמניות קלויים פריכים.

9. עוף

מידע על תזונה: 300 קלוריות 9 גרם שומן 32 גרם פחמימות 22 גרם חלבון 6 גרם סוכר 7 גרם סיבים

להתענג על סו עוֹף חומוס פלפל אדום חזה גזר טריים ואפונה ונאן בצק. גילוי נאות: ה- NAAN מכיל גהי וחלב חמאה, אך שניהם בדרך כלל טובים יותר לאוכלים חסרי סובלנות לקטוז מאשר חלב רגיל מכיוון שהם מכילים כמויות מינימליות של לקטוז. אם אתה מאוד רגיש או אלרגי נרחק מהתיבה הזו. אבל אם אתה רק קצת רגיש, יתכן שיהיה קל יותר לעכל ממה שאתה חושב.

מאפים

10. דלעת

מידע על תזונה: 390 קלוריות 14 גרם שומן 59 גרם פחמימות 6 גרם חלבון 38 גרם סוכר 2 גרם סיבים

זה PSL החבר הכי טוב מסיבה ועל אחת כמה וכמה לכל מי שמעדיף את המשקה שלו עם חלב על בסיס צמחי. המועדף על המקרה הזה מיוצר עם סוכר דְלַעַת שמן ביצי קמח חיטה וכמה סיכות מזווה אך ללא חלב. אז אל תהסס להתמכר למרכיב העונתי בכל פעם שהוא פוגע בחנויות בקרבתך.

11. אגוז בננה

מידע על תזונה: 410 קלוריות 20 גרם שומן 50 גרם פחמימות 6 גרם חלבון 28 גרם סוכר 2 גרם סיבים

הדבר נכון גם לזה בָּנָנָה כיכר משובצת עם אגוזים פריכים ומרופדים עם כל טעם הבננה הדביק-מתוק שאפשר לקוות לו. הוא עשוי להכיל ביצים אגוזי עץ סויה וחיטה אך החלב נקי מרשימת האלרגנים שלה.

12. בראוני של פאדג 'שוקולד מריר

מידע על תזונה: 210 קלוריות 10 גרם שומן 31 גרם פחמימות 15 גרם חלבון 19 גרם סוכר 2 גרם סיבים

לא להתבלבל עם בראוני שוקולד כפול שמכיל חלב את בראוני של פאדג 'שוקולד מריר הוא נטול חלב. זה עשוי עם סויה במקום חלב חלב יחד עם קמח חיטה שטופל בחום חום וסוכרים לבנים נטולי חלב נטולי חלב ושוקולד כהה ונגיעה של קפה.

13. ריבוע אגוזי שיבולת שועל פטל

מידע על תזונה: 160 קלוריות 11 גרם שומן 21 גרם פחמימות 3 גרם חלבון 11 גרם סוכר 2 גרם סיבים

אם קינוחים פירותיים הם יותר הריבה שלך (סליחה) מאשר שוקולד לא נראים רחוק יותר מהקונדיטוריה החומה הסוכר הסוכר. שקע את השיניים שלך בבסיס של שועל שיבולת שועל כפרי ארוז בשקדי אגוזי מלך וקוקוס ושכבה של ריבת פטל. מלמעלה תמצאו פשתן צ'יה קנבוס וזרעי דלעת יחד עם יותר סטראוסל. במקום חמאה הפינוק מכיל קיצור העשוי משמן חמניות קרם קוקוס וחמאת קקאו.

חֲטִיפִים

14. צ'יפס תפוחי אדמה סטארבקס

מידע על תזונה: 270-300 קלוריות 13-18 גרם שומן 33-35 גרם פחמימות 3-5 גרם חלבון 0-9 גרם סוכר 2-5 גרם סיבים

מכיוון שהמרכיבים העיקריים הם שמן תפוחי אדמה ותבלינים יבשים המלח המלוח פשוט

15. חטיפי חטיפים אגוזים פירות שלמים וחטיפים ארוזים

מידע על תזונה: משתנה לפי פריט

סטארבקס carries a wide range of packaged חטיפים וממתקים שבדרך כלל תמצאו על המדפים או בפנקס. כמה אפשרויות נפוצות ללא חלב כוללות סורגי גרנולה קופצנים בקר בור פירות אגוזים ומאורי פירות הניתנים לשתייה. התרחקו מהמדלינים החמאים של חמאת גבינה ושעועית אספרסו מכוסה שוקולד.