איך להזמין טבעוני ב- Chick-Fil-A: 7 פריטי תפריט

צ'יק-פיל-א מפורסם בזכות צ'יפס העוף המטוגן והוופל שלו. היית מתפנק לתוכן של ליבך שהזמין את כל נאגטס אתה יכול להתמודד וכן מילקשייק אפרסק. אבל עכשיו כשאתה בדיאטה הטבעונית ההזמנה הרגילה שלך נמצאת מחוץ לשולחן. למרבה המזל יש עדיין כמה פריטי תפריט שתוכלו לעזור לעצמכם בלי לשבור אתכם מבוסס צמח תוכנית ארוחות. אם אתה תוהה איך להזמין טבעוני ב- Chick-Fil-A כיסינו אותך. המשך לקרוא במשך שבע תַפרִיט פריטים לשקוע השיניים שלך ב שרשרת מזון מהיר .

רענון מהיר בתזונה הטבעונית

טבעונות קוראת נמנע מצריכת מוצרים מהחי. כמובן שזה אומר אין עופות בשר או פירות ים אבל זה כולל גם אוכלים שבאים מִן בַּעֲלֵי חַיִים כמו ביצי חלב ואפילו דבש לטבעונים קפדניים. במקום זאת טבעונים מסתמכים על מזונות מבוססי צמחים-כמו פירות ירקות אגוזים וקטניות-לתזונה באופן אידיאלי להתמקד ב- עשיר סיבים וחלבון מבוסס צמח foods to make their diet as sustainable וכן הַשׂבָּעָה ככל האפשר.

המשך לקרוא לשבעה פריטי תפריט טבעונים יכולים להזמין ב- Chick-Fil-A.

1. צ'יק-פיל-א וופל צ'יפס

מידע על תזונה (קטן): 320 קלוריות 19 גרם שומן 35 גרם פחמימות 4 גרם חלבון 0 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין צורך בשינויים

טבעונים שמחים: צ'יפס הוופל האהוב של הרשת נמצאים בתוכנית הארוחה שלך. מבושלים בשמן קנולה ומפזרים מלח ים אבני חן בלתי ניתנות לעמוד בפניו הם פריכים מבחוץ ורכים מבפנים. בקש רוטב טבילה ידידותי לטבעונים (המשך לקרוא לרשימה המלאה) או קטשופ קלאסי בצד. (שבבי תפוחי האדמה הוופל הם ידידותיים לטבעונים גם למקרה שאלו יותר המהירות שלך.)

2. סלט צדדי של קייל קראנץ '

מידע על תזונה: 170 קלוריות 12 גרם שומן 13 גרם פחמימות 4 גרם חלבון 8 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין צורך בשינויים

מְתוּלתָל אַחֵר יָרוֹק כְּרוּב שקדים קלויים ווויניגרט של חרדל תפוחים סיידר-דיג'ון מהווים אלטרנטיבה מזינה לצ'יפס. זה טבעוני כמו שהוא, דע כי ההלבשה של קייל קראנץ 'שונה מחבילות ויניגרט סיידר תפוחים זועזים-האחרון כולל דבש כך שהוא לא ידידותי לטבעונים.

סלט עמוד שלישי

מידע על תזונה (שינויים שלא הושגו): 470 קלוריות 42 גרם שומן 14 גרם פחמימות 6 גרם חלבון 5 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין תחליף גבינה אבוקדו רוטב חוות סיד

תערובת זו של ענבים ירוקים עגבניות עגבנייה חרוכה ופלפלי פעמון אדומים פריכים היא אפשרות מבוססת צמחים שנוכל לעמוד אחריה. THE סָלָט מגיע עם תערובת של גבינות מונטריי ג'ק וצ'דר וחבילה של רוטב חוות אבוקדו סיד. מכיוון ששניהם כוללים חלב תצטרך לדלג עליהם כדי להפוך את הצד הזה לטבעוני. (אנחנו חלקים בוויניגרט סיד צ'ילי כחלופה.)

4. סלט דרום -מערבי חריף

מידע על תזונה (ללא עוף): 590 קלוריות 47 גרם שומן 27 גרם פחמימות 14 גרם חלבון 7 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין עוף ללא גבינה תחליף רוטב סלסה שמנת

תצטרך לעשות כמה ציוצים מודעים לסלט הזה כדי שהוא יהפוך לידידותי טבעוני אבל זה אפשרי. פשוט צירף את גבינת העוף ודלג על רוטב הסלסה הקרמי (המכיל חלמון ביצה) לטובת רוטב על בסיס צמחי. תישארו עם עגבניות ענבות ירקות מעורבות תירס קלוי שעועית שחורה Poblano Chiles פלפלים אדומים מתובלים טורטיה רצועות וצ'ילי ליים פפיטאס.

5. סלט שוק

מידע על תזונה (ללא עוף): 440 קלוריות 29 גרם שומן 40 גרם פחמימות 7 גרם חלבון 26 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין עוף אין גבינה אין גרנולה תחליף Zesty Apple סיידר ויניגרט

דלג על הבשר והחלב כדי להפוך את הסלט הקדימה הזה לארוחה טבעונית. תערובת של ירוקים אדומים וירוקים תפוחים תותים אוכמניות וכן roasted almonds will keep you satisfied. Just be sure to nix the chicken cheese וכן the honey-based dressing וכן granola.

6. צ'יק-פיל-לימונדה (רגילה או דיאטה)

מידע על תזונה (בינוני ממותק): 220 קלוריות 0 גרם שומן 58 גרם פחמימות 0 גרם חלבון 55 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין צורך בשינויים

מיץ לימון מים וסוכר הם המרכיבים היחידים בזה סיפר ​​קיץ ו טבעונים הצורכים סוכר לא אורגני יכולים להתפנק כל מה שהם רוצים. (כמה אוכלים מבוססי צמחים נמנעים מסוכר לבן שאינו אורגני מכיוון שלעתים קרובות הוא מולבן באמצעות עצם בעלי חיים Char חומר נקבובי שחור העשוי מעצמות חיות חרוכות בדרך כלל בקר.)

7. תה קר מבושל טרי (ממותק או לא ממותק)

מידע על תזונה (בינוני ממותק): 120 קלוריות 0 גרם שומן 31 גרם פחמימות 0 גרם חלבון 31 גרם סוכרהפוך את זה לטבעוני: אין צורך בשינויים

כל מה שנדרש כדי לגרום למרווה הצמא הזה הוא מים ועלי תה בתוספת סוכר אם אתה ממותק. כל עוד אתה צורך סוכר שאינו אורגני כל גרסאות התה הקר הוא בתזונה שלך. אם אתה לא הולך על הלא ממותק. (כך גם בכל משקאות אפרסק לבנים עונתיים ושילובי תה-לימונדה של Sunjoy.)

מה לא טבעוני ב- Chick-Fil-A

ארוחת בוקר: קערות הכריכים ביסקוויטים פרפיות ובוריטוס כולם מכילים מוצרים מהחי. המבוסס על הצמח היחיד ארוחת בוקר פריטים שתוכלו לקבל בדיאטה הטבעונית הם חום חשיש מאפינס אנגלי רגיל וכוס הפירות.מָנוֹת רִאשׁוֹנוֹת: כל כריכים נאגטס וכן wraps are made with chicken so they’re off limits. And for the record the buns contain both dairy וכן honey so they aren’t vegan-friendly either.סלטים: סלט COBB מכיל ביצת בייקון עוף וגבינה. כמו הסלטים האחרים שלמעלה, אתה יכול לבקש שהפריטים האלה יוסרו אבל אז תישאר רק עם תירס ועגבניות ירקות.צדדים: מק וגבינה מכיל חלב ושני מרק אטריות העוף וגם מרק טורטיה עוף מכילים עופות. היצמדו לכוס הפירות של פרייז כוס קייל קראנץ 'רוטב תפוחים או סלט צדדי שונה ותהיה ברור.פינוקים: מילקשייק פריטי קרם קפה חלבית של לימונדה חלבית, פריטי הזרם השוקולד פאדג 'בראוני ועוגיית הנתח השוקולד כולם מכילים חלב ולא ניתן לשנותם כך שהם לרוע המזל מהתפריט עבור טבעונים.מַשׁקָאוֹת: כל עוד אתה צורך סוכר לא אורגני כמעט כל המשקאות של צ'יק-פיל-א 'ידידותיים לטבעונים. רק הקפד לא לקבל חלב בקפה שלך.טבילה רטבים ותלבושות: רוטב ברביקיקי ברביקיו של קטשופ רוטב פולינזי מתוק

_{טארן פייר @CookingWithPire .}