10 סימנים של אדם עצלן באמת, על פי הפסיכולוגיה
עצלות מוגדרת ביתר קלות על ידי מה שהיא לא מאשר על ידי מה שהוא. זה כרוך בחוסר מוטיבציה ונחישות לנקוט בפעולה למרות שמישהו מסוגל להשלים משימה.
בְּעוֹד יש פסיכולוגים מאמינים שעצלנות אינה תכונה אישיתית אמיתית
אדם עצלן באמת נאבק למלא את אחריותו ביעילות. הם נוטים להיות לא שאפתניים, מה שאומר שאין להם מוסר עבודה חזק או מתכננים לרדוף את חלומותיהם. הם מכניסים את הכמות הנמוכה ביותר למאמץ שאפשר והם מסתפקים פשוט להחליק על ידי מבלי להגיע למלוא הפוטנציאל שלהם.
להלן 10 סימנים של אדם עצלן באמת על פי הפסיכולוגיה:
1. אנשים עצלנים מתמהמה כל הזמן.
אמנם מדי פעם לא דחה משימות איננו דחיינות כרונית בעייתית במיוחד יכולה להשפיע לרעה על איכות חייו של האדם ועל יכולתו להשיג הצלחה אקדמית או מקצועית. אפילו כאשר לאדם עצלן באמת יש לוח זמנים מלא או רשימת מטלות ארוכה של משימות חיוניות שהם נאבקים לשבת ולהגיע לעבודה.
סיריוס הסביר כי לשפוט את עצמך לא יפתור את הנטייה להתמהמה. במקום זאת הוא גורר אותך למטה אל מעגל ההימנעות.
ככל שתקבלו קריטי יותר לגבי עצמכם לגבי דחיפה שיכולה למעשה להגדיל את הסיכוי שתמשיכו להתמהמה היא אמרה.
2. הם לא לוקחים בעקביות יוזמה.
אדם עצלן באמת נמנע מיוזמה בחייהם האישיים והמקצועיים. הם מעדיפים להיות משתתף פסיבי מאשר לקפוץ לתפקיד מנהיגותי. חוסר השאיפה שלהם פירושו שהם שמחים לחלוטין לתת לאנשים אחרים להנחות את הספינה כל עוד הם לא צריכים לעבוד קשה מדי.
מאמר ב כתב העת להתנהגות מקצועית הגדיר את השאיפה כמתמשכת המתמשכת והכללתית להשגת הצלחה והישגיות.
בעוד שאמביציה ממוסגרת בדרך כלל בהקשר מקצועי אנשים יכולים גם להראות שאיפה בתחומים אחרים בחייהם. הם יכולים להיות שאפתניים בנוגע להתייחס לחברים להקים משפחה או להשתתף בתחביבים. כולם מגדירים לעצמם הצלחה. עם זאת, אדם עצלן באמת לא אכפת במיוחד להצליח מכיוון שהוא לא רוצה לשים את המאמץ שיידרש כדי להגיע לשם.
3. אנשים עצלנים נוטים לוותר בקלות.
אנשים עצלנים לא רואים את הערך של מאתגר את עצמם או לדחוף תלאות. מכיוון שהם חסרים מעקב הם נוטים לנטוש פרויקטים באינדיקציה הראשונה לקושי או אי נוחות.
בזמן שהוויתור נצפה בדרך כלל באופן שלילי פְּסִיכוֹאֲנָלִיטִיקָן הסביר שלעיתים ויתור יכול להועיל לרווחתו הרגשית של מישהו.
יכול להיות טוב לוותר על מערכות יחסים או על תחומי עניין כשאתה מבין שהם כבר לא חיים עבורך הוא אמר. אבל אנשים מתקשים מאוד מכיוון שאנחנו לא אמורים לוותר.
אתה צריך להתנסות הוא אמר. הסיכון כנראה תמיד יוותר מוקדם מדי מהר מדי - אבל הסיכון האחר לוקח יותר מדי זמן לוותר.
פיליפס שיתף דוגמאות לאופן שבו ויתור יכול למעשה לשפר את חייו של מישהו כמו לשחרר את הרגלים מזיקים. ויתור על מערכת יחסים שאינה ממלאת היא בדרך כלל הבחירה הנכונה למרות שהתהליך מורכב.
4. הם לא מציבים יעדים בר השגה.
אמנם זה מיותר שמישהו ימפה את כל חייהם ולתכנן כל מהלך שהם הופכים להציב יעדים לטווח הקצר וגם לטווח הארוך יכול להעניק לאנשים תחושת מטרה. בכך שלא קביעת יעדים אנשים עצלנים באמת חושפים עד כמה הם אדישים.
קביעת יעדים לעתיד יכולה להיות מאתגרת עבור אנשים שנאבקים עם בריאותם הנפשית. התנסות חרדה ודיכאון יכולה לגרום לחיים להיראות חסרי משמעות. מרגיש חוסר איזון רגשית זבל אנשים מהאנרגיה שלהם והתשוקה שלהם. במצב זה להישאר נוכח ולקחת דברים יום-יום היא בדרך כלל הדרך הטובה ביותר קדימה.
5. אנשים עצלנים לא נוטים לדבוק בשגרה.
אדם עצלן באמת מתקשה להיצמד לשגרה עקבית. חוסר היכולת שלהם לעקוב אפילו אחר לוח זמנים מוגדר באופן רופף פירושו שלעתים קרובות הם מפספסים מועדים חשובים או שלא יופיעו כשאמרו שהם יעשו זאת. הם גם מתקשים לבסס הרגלים שיעזרו להם בטווח הרחוק.
זה לוקח זמן ומחויבות להיכנס לשגרה. ב מחקר אחד בבריטניה החוקרים דיווחו כי לקח למשתתפים 66 יום בממוצע להפוך את ההרגלים לאוטומטיים. חלק מרכזי בהפכת הרגלים לשגרה מחייב אנשים לחזור על פעולות מסוימות עד שהם הופכים תת -מודעים.
בעקבות שגרה מועילה ועם זאת התחלת שגרה נוקטת במאמץ מתואם וזה דבר שאדם עצלן באמת נוטה שלא להיות לו.
6. הם עושים את המינימום החשוף.
סימן נוסף של אדם עצלן באמת הוא שהם רק עושים את המינימום החשוף הנדרש מהם לא יותר ולא פחות. הם אינם מסוג העובדים שמתנדבים לקחת על עצמם פרויקטים מיוחדים. הם לא נשארים בעבודה מאוחרת מכיוון שהם לא רואים שום צורך לעבור מעבר למה שכותרת התפקיד שלהם כרוכה.
הם אולי לא יעלו על הציפיות אך הם יעמדו בציפיות שהוצבו עבורם. הם נוטים לחוף בחברה שהם עובדים עבורם לא מטפסים בסולם התאגידים ולא מטפסים בחזרה במורד. הם מסתפקים נשארים ממש במקום שהם מתכוונים שהם לא דוחפים את עצמם מעבר לגבולותיהם או מכוונים לקידום. הם עוברים את היום שלהם עושים מספיק מספיק וזה מספיק מספיק עבורם.
7. אנשים עצלנים אינם סקרנים.
בעוד שאדם עצלן באמת יכול להיות רמת אינטליגנציה גבוהה באופן טבעי הם לא מחפשים אתגרים אינטלקטואליים או מפגינים עניין בלימוד דברים חדשים. במקום זאת אדם עצלן באמת מסתפק בסטטוס קוו מכיוון שקל יותר לקבל את החיים כמו מאשר לנסות לשנות אותם.
מחקר מחקר שכותרתו הפסיכולוגיה ומדעי המוח של הסקרנות תואר סקרנות כצורה מיוחדת של חיפוש מידע המובחן על ידי העובדה שהוא מונע באופן פנימי.
להיות סקרן בא מבפנים. רעב הידע של אדם מעוניין קיים מחוץ לציפיות חברתיות או לחץ אקדמי. כפי שהמחקר הסביר סקרנות משפרת את הלמידה [שהיא]
לאדם עצלן באמת אין שום עניין בשיפור עצמי או בצמיחה פנימית. לא אכפת להם לראות את העולם מנקודת מבט אחרת או לדחוף את היכולות הקיימות שלהם. במקום זאת הם מקבלים את עצמם בדיוק כמו שהם.
8. הם עמידים בפני שינוי.
שינוי האופן בו אתה ניגש לחייך לוקח תכונות נחישות ותכונות מאמץ שאין לאדם עצלן באמת. אדם עצלן באמת לא רואה שום בעיה להישאר בחוזקה באזור הנוחות שלו. הם יודעים מה הם אוהבים ולא אוהבים ומסתפקים לחיות בשלווה בין שני הקטבים האלה.
מעברים מורכבים אפילו עבור אנשים שאינם עצלנים באמת. הסתגלות לסביבה חדשה יכולה לבדוק את חוסן האנשים ואת יכולתם להסדיר רגשות. גמישות וראש פתוח חיוניים ליצירת קשרים מתמשכים עם אנשים. עם זאת, בסופו של דבר אין שום דבר לא בסדר להישאר במקום שאתה מבין בחיים שמתאימים לצרכים שלך.
9. אנשים עצלנים לא יוצאים מגדרם לעזור לאחרים.
היחס הלא מועיל שלהם אינו מושרש באכזריות או באדישות אלא לא רצון להרחיב כל מאמץ או זמן נוסף הדרושים כדי לעזור למישהו אחר. אדם עצלן באמת לא יתרום את זמנם הפנוי בסופי שבוע להתנדבות, אך הם יתנו כסף למטרות שהם מאמינים בהם.
אדם עצלן באמת יופיע ו להיות נוכח לילדיהם ובני משפחתם אבל סביר להניח שהם לא ייצאו מגדרם לעזור לקחת על עצמם את העבודה של עמית אחר אם הם מאחור. הם עשויים לגרור את רגליהם כאשר מתבקשים לעבוד קשה יותר ממה שהם רוצים או להיכנס לפרויקט צוות מכיוון שהם רק רוצים לעשות את מה שצריך ותו לא.
10. הם נוטים להיות בעלי כישורי ניהול זמן לקויים.
המשמעות היא שהם נאבקים לתעדף משימות חשובות לפני הזמן. הם נוטים להיות מוסחים בקלות ולעתים קרובות מתמקדים במשימות שאינן חיוניות לפרויקט. חוסר היכולת שלהם לנהל את זמנם היטב לפעמים פירושו שהתוצר הסופי שלהם אינו מלוטש ככל שיכול להיות.
בהרסן ביותר שיש לניהול זמן גרוע פירושו שהם עובדים בצורה לא יעילה. הם ממהרים לקו הסיום ואולי אפילו מפספסים מועדים לחלוטין. בעוד שלכולם יש ימים מבלי לעשות הרבה, אדם עצלן באמת הוא לא מאורגן כל הזמן. עם זאת הם יכולים לנקוט צעדים לשיפור ניהול הזמן והפרודוקטיביות שלהם.
המארגנת המקצועית דיאנה קווינטנה טכניקות משותפות לניהול זמן שעוזרות לאנשים להישאר על המסלול. היא המליצה לשקול את השעה ביום בו אתה עושה את העבודה הטובה ביותר שלך ואז לחלק את היום לקטעים.
נצל את החוזקות האישיות שלך וארגן טוב יותר את היום שלך כך שתעשה את העבודה הכי קשה שלך מאתגרים כשאתה יודע שאתה במיטבך היא יעצה. קווינטנה הדגישה גם את החשיבות של מציאת זמן להטענה ולתת למוחך לנוח כדי להגיע לתפוקה מקסימאלית.
סיפורים קשורים מ- YourTango: 8 אותות נשים נותנות כשהיא לא מעוניינת אבל מנומסת מכדי לומר לך אתה יודע שמישהו הוא נוכחות מרושעת בחייך אם יש להם אחת מתכונות האישיות 'הטריאד האפל' האלה אנשים שמרגישים בסתר זקנים כמעט תמיד מתלוננים על 11 הדברים הקטנים האלה
