51 חטיפים קלים להכין בבית (זה לא גבינה ופיצוחים בפעם המיליון)

הוא שלך מְזָוֶה מרגיש ריק מהרגיל? אני יודע את התחושה של ביצוע חטיף לחנות המכולת רק כדי לשאוף מחצית מהצ'יפס עוגיות לפני שאפילו אוכל להרחיק אותם. זו הסיבה שיש לי את הגב עם האלטרנטיבות הביתיות האלה שרבים מהן משתמשים במרכיבים חיוניים שככל הנראה יש לך על היד.

הנה: 51 חטיפים קלים להכין בבית כך שתמיד יש לך משהו מתוק (כמו ברלר סמורס אוֹ גרנולה שוקולד ) או מלוחים (כמו סומסום-סוי סוי ביצים נטושות אוֹ קרקרים גבינה ביתיים ) לנהל. בין אם זה לפני השינה או בין הראשון לשנייה אֲרוּחַת צָהֳרִים - אין שיפוט - המתכונים האלה יעשו זאת לֹא לְאַכזֵב. אני אוהב אותם כי הם מתעננים מהירים וידידותי קדימה וכך גם אתה.

במאמר זה

• חטיפים מלוחים קלים

• חטיפים מתוקים קלים

• חטיפים ידידותיים לילדים

• חטיפים נעימים לקהל

1. קרקרים ריץ עם ריקוטה דבש קצפת ובייקון

התחייבות בזמן: 15 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות <10 ingredients beginner-friendlyמשרת: 2

אמרתי שום גבינה ופיצוחים ... אבל הגרסה העליונה הזו של החטיף של הרגע האחרון היא משחק הוגן. ומכיוון שתכננתי את זה ספציפית לחטיף של חצות אין צורך במערבלים מעמד או מכשירים מפוארים - פשוט מעט גריז מרפק (אם כי אתה יכול בקלות לערבב את הגבינה ולזלוג את בְּשַׂר חֲזִיר מראש). נקודות בונוס למרידות הבייקון בסירופ מייפל וסוכר חום.

2. פופקורן פרמזן שום

התחייבות בזמן: 10 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients <30 דקות vegetarian beginner-friendlyמשרת: 2

פנינה מלוחה מלוחה זו עם כוס יין? לְהִתְעַלֵף ו החלטתי לרסק את התיבול לחמאה לפני ששפכתי אותה כך שכל חתיכת פופקורן נוטפת פאר גביני. באופן אידיאלי עליכם להשתמש בגרעינים רגילים ולהפוך אותם על הכיריים או באוויר פופר, אבל אני לא אגיד אם תמצאו במקום זאת תיק של מגוון המיקרוגל. שכבה בפתיתי פלפל אדום כתוש לבעיטה נוספת.

3. צלחת מזוזה של 15 דקות עם לחם פיתות זאטר קלוי

התחייבות בזמן: 15 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות beginner-friendly special occasion-wאוֹthyמשרת: 4

היופי הזה הוא למעשה ללא בישול מכיוון שכל המתכון קוראים לו הוא קיר את הפיתה במחבת. השאר כולם מרכיבים שנקנו בחנות כמו חומוס במרינדה אַרטִישׁוֹק לבבות ופלפלים אדומים קלויים. הרכיבו את התפשטות על ארבע צלחות ושטפו את הכל עם כוס לבן.

4. סומסום-סוי סוי ביצים נטושות

התחייבות בזמן: 30 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients קדימה קדימה לקהלמשרת: 12

המפלגה הנצחית מִתאַבֵּן היה מאוחר למהפך עשיר באוממי. 'הם סוג של טעם כמו אם אתה לוקח Gyerang Bap אוֹ בֵּיצָה rice וכן turned it into a single party bite' recipe creatאוֹ אריק קים כותב. 'מלוח מ אני רוטב אגוזים משמן שומשום ומלא חיבורים עמוקים מהאיש הקלוי. ' החלק הכי טוב? אתה יכול להכין את המילוי יומיים קדימה.

5. צ'יפס ירקות קלויים

התחייבות בזמן: 40 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients crowd-pleaser make ahead טִבעוֹנִימשרת: 6

חום גבוה ומנדולינה הם כל מה שאתה צריך כדי להכין את השבבים האפויים הפריך האלה. שימוש במגוון ירקות שורש מציע מגוון יפהפה של טעמים ומרקמים צבעוניים - אך אם יש לך רק אחד או שניים מהמרכיבים המוצעים שגם זה בסדר. אל תהסס לריף גם על עשבי התיבול אם כי אני חלקית מרווה רוזמרין ותימין.

6. חמוצים קלים תוצרת בית

התחייבות בזמן: 48 שעות (כולל זמן מצמרר)למה אני אוהב את זה: טבע טבעוני קדימה-נעיםמשרת: 4

ירקות כבישה היא דרך נהדרת לשמור על ייצור ולהפוך אותו לחטיף קל יותר מפתה. קירבי האלה מלפפונים הפוך את הפה ומטלטל אחרי יומיים במי מלח ויניגרי. הם גם ישמרו עד שבועיים.

7. קרדיטים אביביים עם רוטב רומסקו

התחייבות בזמן: 45 דקותלמה אני אוהב את זה: טבעוני מיוחד-ראוי לטבעונים קדימהמשרת: 4

שקול את האתגר שלך לעשות טוב יותר מתינוק גזר ישר מהתיק שטוף פנימה רוטב חווה ו מצגת מדהימה מעניקה לך את הפסקת החטיפים הקלה שמגיעה לך. יוצר המתכונים שרה קופלנד ממליץ להכין חבורה נוספת של הרומסקו להתפשט על כריכים עתידיים.

8. צ'יפס בטטה

התחייבות בזמן: 40 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients טִבעוֹנִי dairy-free gluten-free crowd-pleaserמשרת: 6

לאחר שחתך דק את הספודס המתוק כל מה שאתה צריך לעשות זה לשמן אותם לזרוק אותם בעשבי תיבול ולתת תיבל ולאפות לשלמות פריכה. מגישים אותם עם קטשופ או קבל יצירתי - רוטב קארי או איולי חריף היו לוקחים דברים חריץ.

9. תערובת שביל פיצה

התחייבות בזמן: 20 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות crowd-pleaser make aheadמשרת: 8

עגבניות מיובשות ותיבול איטלקי נפגשות כדי לחקות פִּיצָה בתערובת חטיפים זו של חטיפים. ואם אתה מקדים את זה לטיול טיול בטיול בכביש או לאירוע אחר אתה במזל: זה ישמור עד שבוע שלא כמו פיצה בפועל. 'רוב תערובות השבילים ארוזות צֶמֶק בריטני מולינס מוסיף.

10. פופר ג'אלאפינו

התחייבות בזמן: 50 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients special occasion-wאוֹthy high proteinמשרת: 4

כל כך הרבה יותר טוב מהגרסה ממעבר המקפיא, הפופרים האלה קלים להכנה - ואף קלים יותר לאכילה. שום יום משחק לא הושלם מבלי להם אם אתה חלקית בגבינת שמנת (כפי שניתן לראות כאן) או מילוי גבינת נאצ'ו. שמור אותם צמחוניים על ידי השארת הבייקון ... או שלא.

11. ג'אמי ביצים רכות

התחייבות בזמן: 40 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients one pot beginner-friendlyמשרת: 12

לפעמים מבושל ללא דופי בֵּיצָה פשוט ... מכה במקום. רעיון החטיפים הקל של החלבון הזה לוקח דקות בלבד להכין-ושניות לצלקת. הגישו אותם עם ראמן שיבולת שועל טעימה של אורז או בלי שום דבר. (הייתי מקבל אותם סולו עם כמה מקפים של רוטב חם גמלאי

12. צ'יפס צמחוני אוויר

התחייבות בזמן: 40 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients טִבעוֹנִי low sugar air fryer recipeמשרת: 4

פורסים את הירקות שלך (אני אוהב בטטות גזר וסלק) על מנדולינה כדי להבטיח סיבובים דקים. בעת טיגון מומלץ לתת לסל או לתבנית כל חמש דקות לערך כדי להבטיח אפילו בישול. הכינו אצווה משולשת וחטיף חצות שלכם מוגדר לשבוע. טא-דה.

13. זרעי דלעת

התחייבות בזמן: 45 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients טִבעוֹנִי dairy-free gluten-freeמשרת: 4

רעיון החטיפים התזונתי הגבוה במאמץ נמוך הוא הכל. התחל להיות יצירתי עם התבלינים שבהם אתה משתמש (המתכון מציע תערובת תיבול של שווארמה או אבקת קארי בתור התחלה) ולהקפיד להרים אותם במשך 30 הדקות המלאות. זה מבטיח קראנץ 'טעים מתנפץ.

14. עקיצות גוואקמולי שרימפס של קאג'ון

התחייבות בזמן: 35 דקותלמה אני אוהב את זה: ללא גלוטן ללא גלוטן אושר על פני כל 30משרת: 30

למרות שזה קשה לֹא לאכול את כל המרכיבים לפני שהם נפגשים הנשיכות המורכבות הם בהחלט מראה ראוי להזיל ריר. התאם את כמות התיבול של קג'ון במידת הצורך, ואם כוסברה היא נקודת מחלוקת קדימה ותשאיר אותה בחוץ.

15. סלסת אבטיח

התחייבות בזמן: 15 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות אין טבח טבעוני ללא גלוטן low sugarמשרת: 6

אני תמיד במצב רוח לטעמים המתוקים והמתובלים של המתנע בקיץ הזה. 'זו סלסה בינונית חמה אבל הכל תלוי עד כמה הפלפלים שלך חריפים' עורך אוכל בכיר לשעבר Purewow קתרין גילן מסביר. 'אל תהסס להתאים את החום לפי הטעם באמצעות פחות או יותר ג'אלאפינו - ולהשמיט את הקאיין - לטעם מתון או חם יותר. '

16. ברלר סמורס

התחייבות בזמן: 30 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients crowd-pleaser kid-friendlyמשרת: 6

אין אוהל או מדורה הכרחי - אלה S'mores הם ידידותיים לספה וטובים בדיוק כמו הדבר האמיתי. 'הקלעים' יהיה טועם והשוקולד נמס רַק enough without all the fuss' fאוֹmer PureWow food editאוֹ הית 'גולדמן כותב. מכיוון שהברולר עובד במהירות עוקבים אחר מרשמלו בזמן שהם קלים.

17. גרנולה שוקולד

התחייבות בזמן: שעה ו 20 דקותלמה אני אוהב את זה: קדימה קדימה ידידותי לידידותי לילדיםמשרת: 6

הגרנולה הזו פוגעת במקום המתוק הזה בין חטיף לקינוח בזכות תערובת לבבית של שיבולת שועל חומה שׁוֹקוֹלַד נתחים ושקדים. אכלו אותו על ידי הקומץ או עם חלב. רק וודא שהוא מתקרר לפני שמוסיפים את השוקולד כך שהנתחים האישיים לא יימסו.

18. סורגי גרנולה שקדים דובדבן קלים

התחייבות בזמן: 25 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות <10 ingredients crowd-pleaser make aheadמשרת: 12

לעולם לא תקנה שוב ברים גרנולה ברגע שתראה כמה קל להכין משלך. אלה די מזינים אבל זה לא אמור למנוע ממך לסיים אותם עם טפטוף שוקולד. מכיוון שיש 12 ברים לכל אצווה אתה יכול לשתף אותם עם חבריכם לעבודה ... או לאכול את כולם בעצמכם בעוד שבוע -שבועיים.

19. בצק חמוץ עם גבינת קוטג 'מוקצפת וריבת צ'יה פטל

התחייבות בזמן: 25 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות <10 ingredients vegetarianמשרת: 4

מגיע לך טוסט מפואר. למעשה מגיע לך רַבִּים טוסטים מפוארים. התחל את החטיף שלך ברגל ימין עם זה שהוא די מספיק כדי לשרת בו בראנץ ' ובכל זאת קל מספיק להתמודד ביום חול אקראי. מפזרים אותו עם גרידת לימון נוספת למגע גימור ראוי לאינסטה.

20. עוגות גבינה מיני יוגורט

התחייבות בזמן: שעה ו -30 דקותלמה אני אוהב את זה: הקפידו קדימה-נוהל-נאות ידידותי למתחיליםמשרת: 20

יוגורט יווני מרכיב את מרבית המילוי עבור החותכים המתוקים האלה אז כן הם חטיף בריא. (בספר שלי זה אומר שאני הולך לשניות ושליש.) תנו להם לשבת במקרר כדי להתגבש לפני ההגשה.

21. סורבה של אבטיח אחד

התחייבות בזמן: 4 שעות (כולל זמן הקפאה)למה אני אוהב את זה: אין טבח <10 ingredients קדימה קדימה לקהלמשרת: 8

יש א אֲבַטִיחַ על הידיים שלך? הפוך את זה קָפוּא קינוח שהוא 100 אחוז פרי ונמשך שבועות במקפיא שלך (אם אתה לא אוכל את הכל בישיבה אחת שזה). 'אני חושב שלבטיחים זרעים יש טעם טוב יותר אבל אם אתה לא יכול להיות מוטרד מזרעים בחר אחד שהוא מפתח מתכונים ללא זרעים ארין מקדואל מציע.

22. שייק כרובית אוכמניות של גווינת 'פאלטרו

התחייבות בזמן: 5 דקותלמה אני אוהב את זה: אין טבח <30 דקות <10 ingredients טִבעוֹנִימשרת: 1

אין בננות אין בעיה. הוספת כרובית כדי להגביר את זה שייק של שייק שמנת במקום הפרי הפופולרי עשויה להיות פשוט הדבר הטוב ביותר של רופא המשפחה אי פעם. מערבבים את המתכון עם כל פירות יער או ירקות שיש לך בהישג יד; תן למגירת הפריכה המוגזמת שלך להיות המדריך שלך.

23. שייק כוס חמאת בוטנים מלוח

התחייבות בזמן: 10 דקותלמה אני אוהב את זה: אין טבח <10 ingredients <30 דקות high protein dairy freeמשרת: 1

החלף את התשוקה לבר הממתקים שלך בשייק זה שמחקה את כל מה שמגבר ב חמאת בוטנים כוס מאבקת הקקאו השוקולדית למלח הים הרעוע. חלב השקדים וניל מוסיף שכבה נוספת של טעם בהשראת קינוח לסיפר שתעריצו.

24. טבילה בלילת העוגה

התחייבות בזמן: 5 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients <30 דקות kid-friendlyמשרת: 8

זֶה עוּגָה רעיון חטיפים בהשראת מטבלים ואו-כל-כך דקדנטי. המודאגים מצריכת קמח גולמי בתערובת העוגה יכולים למיקרוגל אותו על גבוה במרווחים של 30 שניות עד שמדחום קריאה מיידית יגיע ל 165 מעלות צלזיוס. זה מבשל ביעילות את הקמח וימנע ממך לחלות.

25. בראוניז הטוב ביותר אי פעם

התחייבות בזמן: 45 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients kid-friendly one bowl beginner-friendlyמשרת: 12

לפעמים אתה פשוט צוֹרֶך a בראוני נשבר באמצע היום. מכשירי יד קלים אלה (העמוסים באורוס מפוררים למידה טובה BTW) כאן בשבילך. ואל תדאגו: הבראוניז נטולי אגוזים-אם כי אתה יכול להוסיף כמה אם אתה מעדיף. הם מזדווגים יפה עם פירות יער טריים ו גלידת וניל גם ... אבל כבר ידעת את זה.

26. עקיצות חטיף חלב מוזהב בן חמישה מרכיבים

התחייבות בזמן: 20 דקותלמה אני אוהב את זה: אין טבח טבעוני ללא גלוטןמשרת: 12

חמאת קשיו היא הבסיס לעקיצות מלאות כורכום מתוקים אלה. חמאת קוקוס מומסת יכולה להכפיל כקצף אם אתה מרגיש דקדנטי. אבל אני חלקית לגלגל אותם בפתיתי קוקוס קלויים למרקם ואסתטיקה די. כדאי להכין אצווה נוספת לסמוך עלי.

27. שיבולת שועל טבעית נטולת שיבולת שועל נטולת שיבולת שועל עם טחינה ומייפל

התחייבות בזמן: 35 דקותלמה אני אוהב את זה: טבע טבעוני ללא גלוטן ידידותי למתחיליםמשרת: 12

לעוגיות האלה יש הַכֹּל : סירופ מייפל טחיני שיבולת שועל ליבי. אמנם מדובר במתכון חטיף קל היוצר מדגיש כי שינויים קטנים עושים את ההבדל הגדול ולכן מדידה בזהירות היא מכריעה. הכן חבורה שנייה של בצק למקפיא, כך שיש לך כמה על היד כדי לאפות בכל פעם שתשוקה מכה.

28. סורגי פירור אפרסק ביתי

התחייבות בזמן: שעה אחתלמה אני אוהב את זה: אירועים מיוחדים ידידותיים לילדים ראוייםמשרת: 12

אם יש לך 20 דקות ושפע של טרי אפרסקים תרצה להקציף אצווה של הסורגים הפשוטים האלה. המתכון לוקח 20 דקות כדי להתכנס יחד ויוצא מהתנור בפחות מ -40. חפור פנימה בזמן שהם חמים אבל דע שהם שומרים בצורה נפלאה במקרר במשך כמה ימים, כך שיהיה לך חטיף חצות מוכן.

29. כדורי אנרגיה של Snickerdoodle טבעוניים

התחייבות בזמן: 25 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients טִבעוֹנִי dairy-free gluten-free <30 דקותמשרת: 20

קינמון וסוכר הם זיווג נהדר במיוחד באריזה ללא גלוטן וחלב. עקיצות אלה עמוסות בסירופ מייפל של חמאת שקדים ושוקולד טבעוני (הוסף חמוציות מיובשות אם אתה מרגיש יצירתי). הם האיסוף המושלם כדי להילחם בשפל אחר הצהריים.

30. בננות אפויות

התחייבות בזמן: 20 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients vegetarian dairy-free gluten-freeמשרת: 2

זֶה sweet yet all-natural snack idea is easy to make וכן it's great fאוֹ on-the-go munching וכן kids' אֲרוּחַת צָהֳרִיםes. Once the bananas are finished feel free to slather on your nut butter of choice (אוֹ fine melted שׁוֹקוֹלַד) befאוֹe digging in.

31. נמלים על יומן

התחייבות בזמן: 5 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות <10 ingredients kid-friendlyמשרת: 2

זֶה is a timeless easy snack idea that soothes my inner child. It's even simple enough fאוֹ kids to make on their own (hint hint). Crunchy חמאת בוטנים is definitely ideal fאוֹ texture but creamy is fine fאוֹ your picky eater. 'You can also swap almond butter אוֹ aלֹאher nut—אוֹ nutless—butter וכן dried cranberries אוֹ cherries can replace the raisins…אוֹ go wild with carrot sticks hummus וכן pine nuts fאוֹ an entirely new take' Gillen מציע.

32. קרקרים גבינה ביתיים

התחייבות בזמן: 35 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients crowd-pleaser kid-friendly make aheadמשרת: 3

העתקים של Cheez-Ceez-its קלים מאוד להכנה ותוכלו להתאים אישית את סוג הגבינה בה אתם משתמשים כדי להתאים לחיך שלכם (אם כי אני נמכר על תערובת של צ'דר טרי מגורד ופרמזן בגיל). כשתסיים לגרום להם לאחסן אותם במכולה אטומה עד שבוע.

33. קרח פירות טרי קופץ

התחייבות בזמן: 3 שעות (כולל זמן הקפאה)למה אני אוהב את זה: <10 ingredients טִבעוֹנִי dairy-free gluten-free אין טבח no bakeמשרת: 10

אל תתנו לזמן ההכנה להרתיע אתכם: זה כמעט לגמרי מעשי. אפילו טוב יותר פינוק זה צבעוני באופן טבעי במקום משופע בצבעים מלאכותיים. לאחר שהשגת את מיצי הפירות והתבניות שלך, העבודה נעשית באמצע הדרך. אתה יכול פשוט להירגע עד קרח קופץ הם ... מצוננים היטב.

34. שוקולד חם איטלקי עבה

התחייבות בזמן: 15 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות <10 ingredients kid-friendlyמשרת: 4

אני מתענג על לגימת ה- BEV הנעים הזה מהספל האהוב עלי בכל סיכוי שאני מקבל, אבל הגרסה הזו כל כך עשירה שתזדקק לכלי כדי ליהנות ממנה. החלף בשוקולד חצי-חצי או שוקולד חלב למריר כדי להפוך אותו למתוק וידידותי יותר לילדים או להשמיט את קורנפלור to keep it drinkable.

35. צ'יפס טורטייה תירס תוצרת בית

התחייבות בזמן: 35 דקותלמה אני אוהב את זה: טבעוני ללא גלוטן <10 ingredients kid-friendly make aheadמשרת: 4

שֶׁלְךָ טאקו יום שלישי התפשט פשוט יותר ממיליון מרשים יותר. מגישים את השבבים האלה עם הרבה גוואקמולי וסלסה. (יכול להציע זאת מנגו בגריל מגוון?) בלי קשר לאכול אותם בהקדם האפשרי; בזמן שהם נשארים טוב עד יומיים הם הכי טובים מוגשים חם.

36. רול-אפים

התחייבות בזמן: 6 שעות ו 10 דקותלמה אני אוהב את זה: ידידותי לילדים קדימה-נעים לקהלמשרת: 10

מזל טוב לבגרות: סוף סוף תוכלו לאכול כמה שיותר גלגלים של פירות שתרצו-ומאפס! המתכון מיועד מַנגוֹ -פץ 'או תּוּת - אוכמניות זנים אך זה מספק גם הוראות לייצור ההולכים הבסיסיים, כך שתוכל לבחור פירות משלך ולהתאים אישית לטעמם של אוכלים בררניים.

37. עוגיות קופיקאט מילאנו

התחייבות בזמן: 20 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות crowd-pleaserמשרת: 12

מי זוכר שהפיל חבילה שלמה של עוגיות מילאנו כחטיף אחר הצהריים? (לא? רק אני?) חדשות טובות: המתכון הזה מהווה כמה שקיות וכל התהליך לוקח בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. לסיבוב טרי במילוי השוקולד הוסף לתערובת תמצית נענע.

38. לחם תירס בטטה

התחייבות בזמן: 50 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות crowd-pleaser make aheadמשרת: 9

פרוסת לחם תירס חמה היא פלא כשלעצמו אך תוספת של בטטות הופכת אותו לקסום ישר. אם אתה נמצא בקמצוץ ואין לך בטטה טרייה אל תהסס להחליף פירה משומר. מגישים אותו חם עם סירופ מייפל חמאה או דבש (או לעזאזל שלושתם).

39. טייטר כל כך הרבה נאצ'וס

התחייבות בזמן: 50 דקותלמה אני אוהב את זה: מתכון לתבנית סדין חלבון עשירים ידידותיים לילדיםמשרת: 6

זֶה tray of loaded tots is serving big snack energy. 'Tאוֹtilla chips are great וכן all but crispy-on-the-outside soft-on-the-inside תפוחי אדמה רַק so happen to be an ideal base fאוֹ נאצ'ו תוספות כמו חריף צ'וריסו וגבינה נוממת 'גילן טוען. 'הוסף את הסלסה האהובה עליך טפטוף של שמנת חמוצה בצל כבוש וכן cilantro.'

40. חומוס אבוקדו פיקנטי

התחייבות בזמן: 10 דקותלמה אני אוהב את זה: אין טבח טִבעוֹנִי crowd-pleaser make ahead <30 דקותמשרת: 8

חלק גוואקמולי וחלק חומוס זה מטבל מסיבה הוא שיתוף פעולה מדהים עבור ההחלטיות. (וכן אתה יכול לטבול את שתי הפיתה וכן טורטיה צ'יפס לפוטוגני זה חומוס חטיף.) שקול להוסיף קאיין נוסף או טפטוף של רוטב חם אם יש לך מטען לתבלין.

41. קרוסטיני גבינה בגריל

התחייבות בזמן: 45 דקותלמה אני אוהב את זה: נוף קהל מיוחד צמחוני ראוימשרת: 10

החמצות הללו עם שני ביסים הם רעיון החטיפים הקל ביותר עבור כשאתה שוקל את הארוחה הבאה שלך. בּרִי וכן לֶחֶם הפוך אותו למילוי בזמן שהוא טרי כְּמוֹ וכן balsamic strawberries fancy it up רַק a touch. Additionally you can totally mix up the toppings if you're feeling a different fruit אוֹ condiment (אפרסקים וכן honey perhaps?).

42. צ'יפס תפוחי אדמה קלים תוצרת בית

התחייבות בזמן: שעה אחתלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients kid-friendly crowd-pleaser טִבעוֹנִי make aheadמשרת: 6

אם שבבי תפוחי אדמה סטנדרטיים הם יותר הדבר שלך שכיסיתי אותך. חוטף דק-פרוס דק המצופה בשמן יוצר שבבים פריכים שהם אפילו טובים יותר מאשר עמיתיהם שנקנו בחנות. ולמרות שתיבול המפרץ הישן הוא אופציונלי מבחינה טכנית, אני לא יכול לדמיין למה היית מדלג עליו.

43. אגוזים מעורבים קלויים

התחייבות בזמן: 15 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות special occasion-wאוֹthy crowd-pleaser make aheadמשרת: 12

אתה יודע שאגוזים הם א בָּרִיא חטיף קל אבל הם יכולים להיות ... די משעממים. Zhuzh אותם עם תבלינים יבשים ויבשים מלח ועשבי תיבול טריים ואז אוכלים אותם חמים כדי להוציא אותם מהשטח של Womp-Womp. מקדואל מציע להשתמש בתערובת של שקד שלם חצאי פקאן מחצית חצאי קשיו ופיסטוקים, אך האפשרויות הן אינסופיות.

44. אדממה קלויה

התחייבות בזמן: 25 דקותלמה אני אוהב את זה: <30 דקות <10 ingredients crowd-pleaser טִבעוֹנִימשרת: 6

אם יש לך שקית אדממה במקפיא שלך, בעצם יש לך את כל מה שאתה צריך כדי להכין את הוויטמין הזה עם ויטמין זה אוכל אצבעות ו המתכון מכין ארבע עד שש מנות (אם כי לא הייתי מאשים אותך שלא שיתפת). פפריקה מעושנת וגרידת לימון יביאו כל ביס לחיים.

45. בּרִי-Stuffed Pretzel Bites

התחייבות בזמן: שעתיים ו -30 דקותלמה אני אוהב את זה: נגיף קהל צמחוני ידידותי לילדיםמשרת: 10

בייגלה רך ממולא בגבינה הם תמצית הטיפול העצמי-אפילו אם אתה בסופו של דבר חורר את הפה שלך על הברי החם ההוא. סע את הקילומטר הנוסף על ידי סיום העקיצות עם כל תיבול בייגל במקום מלח גס.

46. עקיצות מוצרלה

התחייבות בזמן: שעה ו -30 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients vegetarian crowd-pleaserמשרת: 8

כולם אוהבים מקלות מוצרלה כך שזו סוג של ללא מוח. אבל אלה הם בגודל נשיכה, כלומר הם ניתנים לחטיף נוסף. בחר את רוטב המרינדה האהוב עליך או פסטו - פשוט נסה כמיטב יכולתך לחכות שהם יתקררו לפני שטרפים. הם בהחלט שווים את הסבלנות.

47. חומוס קלוי

התחייבות בזמן: שעה אחתלמה אני אוהב את זה: טִבעוֹנִי <10 ingredients sheet pan recipeמשרת: 6

אלטרנטיבה בריאה לדגנים חומוס פריך יפה ונחנש על ידי הקומץ. התחל להיות יצירתי עם התבלינים - אלה במתכון (סומאק! פפריקה מעושנת! שום!) הם רק הצעה, אז אל תהסס לריף לתוכן ליבך.

48. לחם בננה טבעוני

התחייבות בזמן: שעה אחת וכן 5 דקותלמה אני אוהב את זה: קדימה קדימה-נאה טבעוניתמשרת: 12

אגוזי מלך ובננות מתוקות מוסיפים כל כך הרבה מרקם ללחם הניתן לחטיף הזה. זה מחויב לביצת פשתן שכנראה לא תחליף ביצים טבעוני מסובך כפי שאתה עשוי לחשוב. ברגע שזה מקורר מנתח כמה פרוסות עם גבינת שמנת חמאה על בסיס צמח או נוטלה .

49. פיצוחים אש טעימים מעושנים

התחייבות בזמן: 45 דקותלמה אני אוהב את זה: קדימה קדימה לקהל <10 ingredientsמשרת: 6

הלביש חבילה רגילה של מלח עם מתכון חטיפים קל זה שהופך את הפיצוחים הפשוטים לחלקים שווים לחריפים ופריכים מתוקים. הקפד לחמאה אותם בנדיבות אבל לא גַם הרבה - אין דבר גרוע יותר מאשר חטיף מעורפל שאמור להיות פריך.

50. פלאוטות עוף גרוסות 3 מרכיבות

התחייבות בזמן: 20 דקותלמה אני אוהב את זה: <10 ingredients <30 דקות crowd pleaserמשרת: 6

תאר לעצמך נושם על פלאוטה עוף חם פריך כשהוא מכורבל עם טיפת נטפליקס האחרונה והבחירה שלך. כן - זה אפשרי לחלוטין. אתה צריך רק שלושה מרכיבים: עוף רוטיסרי טורטיות קמח וגבינה. (אה והרבה שמנת חמוצה וכן salsa fאוֹ dipping of courseגמלאי

51. אשכולות שוקולד טופי בוטנים

התחייבות בזמן: שעה אחת (including chill time)למה אני אוהב את זה: <10 ingredients special occasion-wאוֹthyמשרת: 24

מעריצי חטיפים מתוקים-מאלפים יאהבו את הסוכריות הקלות עד כדי גיחוך שהן ראשונות למתנה ומנות כאחד. עם ארבעה מרכיבים בלבד וכעשר דקות של עבודה תהיה לך ערימה מהם לאחסן בכל פעם שאתה זקוק לפינוק מתוק.