אני אובססיבי לקרוקס, אז שאלתי רופאי רופאים מה הם באמת חושבים עליהם

פעם נשבעתי שלעולם לא הייתי נתפס מת ללבוש קרוקס בציבור. הם היו נעלי בריכה בגינה - ללא ספק לא משהו שהייתי מזדווג עם בגדים בפועל. למעשה קרוקס היו כל כך גאוצ'ה רק לפני כמה שנים שעשיתי ניסויים לובשים אותם שבוע שלם רק כדי לראות איזה סוג של תגובה הייתי מקבל.

אבל אז צפיתי בהם זוחל למיינסטרים . Suddenly celebrities were sporting them neighbors wore them to Target and before long I'm seeing half my kid's class at drop-off וכן הוריהם ספורטיביים קרוקס - כולל עצמי!

עכשיו אני לא בטוח אם הייתי עוטף עין אם הייתי רואה מישהו לא תור את הזוג במעבר. אבל האם הנעליים האלה אנחנו צריך ללבוש כל הזמן? כשהשוואה Oofos לעומת Crocs Crocs weren’t exactly the supportive winner. So are they actually good for your feet or just a comfy shortcut we’ve all given in to? To find out I turned to two podiatrists—דר Anne Sharkey וכן דר Vanessa Barrow—for the real story on what podiatrists actually think of Crocs.

פגוש את המומחים

דר אן שרקי DPM הוא רופא ילדים מוסמך על ידי לוח המתמחה בבריאות רגל וקרסול. יש לה יותר מעשור של ניסיון בטיפול במצבים הכוללים כאבי עקב פלנטיטיס פשיטיס והחלמה כירורגית. דר שרקי מתרגל באוסטין טקסס ומשתף באופן קבוע ייעוץ בנושא בריאות רגליים והנעלה תומכת.

ונסה בארו DPM הוא מנתח פודיאטרי מוסמך על ידי לוח ומייסד המסמך היחיד ביוסטון טקסס. עם יותר מעשור של ניסיון קליני דר בארו מתמחה בטיפולים כירורגיים וגם לא כירורגיים במצבי כף רגל וקרסול כולל פגיעות ספורטיביות פלאנגרס פסיטיס ונהלים משחזרים.

האם Crocs תומכים מספיק ללבוש יומיומי?

Crocs צריך be reserved for limited use וכן not relied upon for longer periods of activity דר Sharkey explains. I like to think of them as a house shoe or something to wear at the beach or pool. While the lightweight cushioning can feel comfortable at first they simply aren’t constructed with enough support to replace supportive footwear.

תרגום: קרוקס בסדר לסידורים טיולים מהירים בחוץ או שוכבים. אבל אם אתה מתכנן יום של הליכה רגליים ראויים למבנה ויציבות טובים יותר.

אילו סוגיות ברגל יכולות לגרום לקרוקס?

שני המומחים מציינים כי ההתאמה הגמישה המרווחת מגיעה בעלות: טראומת ציפורניים מרתקת ובעיות מבניות ארוכות טווח. הם סיכון נפילה עצום מזהיר את דר בארו. אלה נעליים רופפות רחבות שאינן מאובטחות ואם אתה קשיש או שאתה הולך מהר אתה יכול לנסוע וליפול. אם אתה גר בקרוקס שלך דר שרקי אומר שאתה עלול להיתקל בבעיות. לרוב אני רואה כאבי קשת ועקב בצורה של דלקת פשיטיס פלנטרית מהיעדר תמיכה מבנית. אני אראה גם כאבים קדמיים ברגע שהריפוד יתלבש. לעיתים מטופלים מתלוננים על כאבי בוהן ושלפוחיות מהבהונות המרתקות המופרזות חייבות לעשות כדי להחזיק את הנעל בכף הרגל. דר בארו מסכים: אני תמיד מדבר עם המטופלים שלי על לנעול הנעל הנכונה לתפקוד הנכון שהיא אומרת. קרוקס לא מיועדים לכל דבר. אם אתה מסתובב בעולם דיסני כל היום - לא. אבל לסידורים או לטיולים מהירים באופן מוחלט.

האם Crocs מציעים תמיכה ויציבות קשת נאותה?

Crocs may feel cushiony at first slip-on but that doesn’t mean they’re giving your רגליים התמיכה המובנית שהם צריכים ו בעוד שקרוקס אכן מספקים כמה ריפוד מתחת לרגליים, תמיכת הקשת שלהם היא מינימלית מסבירה את דר שרקי. ריפוד העקב הוא רך אך העקב הרחב אינו מציע יציבות. הסוליה הגמישה גם לא מצליחה לשלוט על תנועת כף הרגל באופן שבו נעל או נעלי ספורט מובנות.

דר Barrow adds that the very material Crocs are made from—closed-cell resin—can present another drawback. If you’re someone with sweaty feet these are not the shoes for you she cautions. Because the material is nonporous sweat doesn’t wick away it just sits there. Over time that moisture can contribute to problems like fungal infections or athlete’s foot.

אז אם יש לך מצבי רגל כמו דלקת פלנטרית כפות רגליים שטוחות או קרוקי כאבי עקב כרוניים ככל הנראה אינם האפשרות הטובה ביותר שלך.

מתי Crocs מתאימים?

למרות המגבלות שלהם קרוקס יכולים להאיר בתרחישים מסוימים. דר שארקי ממליץ עליהם לאחר הליכים במשרד כמו ניתוח ציפורניים חודרני מכיוון שהעיצוב המרווח יכול להכיל תחבושות ולהגן על הבוהן מפני נתון. הם יכולים לשמש גם כנעל בית סופגת זעזועים לכל מי שחווה כאב בהליכה יחפה בקומות קשות.

דר Barrow agrees that context matters. As we mature we lose fat in our feet because collagen starts wearing thin she explains. Crocs can feel great for people who need that extra cushion. She also points out that Crocs’ wide fit can benefit pregnant women or people with diabetes who may experience swelling וכן need extra space. And for those with limited mobility the slip-on convenience can be a real advantage.

טיפים אם אתה מתעקש ללבוש קרוקס כל יום

לא מצליחים לפרוש מהקרוקס שלך? שני הפודיאטרים אומרים שיש דרכים להפוך אותם לבטוחים יותר:

השתמש ברצועת העקב כדי להפחית את העייפות המפוצצת של הבוהן. (שרקי)סובב אותם עם נעליים תומכות יותר לאורך כל השבוע. (שרקי)הגבל אותם ללבוש קל - כמו ברחבי הבית העובד מהבית או סידורים מהירים. (מְרִיצָה)היה מודע לילדים והליכה מהירה : ההתאמה הרופפת שלהם יכולה להגדיל את סיכוני ההפעלה במיוחד אם יש לך לקטנים שמתרוצצים בבית. (מְרִיצָה)לשטוף אותם באופן קבוע כדי למזער חיידקים וגידול פטרייתי מזיעה.

האם קרוקס בסדר לילדים?

Crocs can be risky for little ones especially new walkers. For kids I recommend reserving Crocs for locker rooms pool decks or post-sporting events says דר Sharkey. They’re especially risky for toddlers because of the loose fit which can increase trips וכן falls. Plus children need shoes that provide proper arch development stability וכן heel support—especially for active play. In short sneakers are the better everyday choice for growing feet.

מהן כמה אלטרנטיבות לקרוקס?

אם אתה אוהב את התחושה הקלה של קרוקס אך רוצה תמיכה רבה יותר שדר בארו מציע לחפש חידושים חדשים יותר של הנעלה:

נעלי קצף זיכרון : אלה מערסלים את כף הרגל ומספקים ספיגת זעזועים שהיא אומרת.נעלי ספורט קלות : מותגים כמו הוקאס מציעים כרית קטיפה פְּלוּס תמיכה בקשת ועקב מובנית.נעלי ריצה מצופות פחמן : קל מאוד משקל אך בנוי עם היציבות שקרוקס חסרה.

אני באופן אישי אוהב שקופיות ההתאוששות שלי ב- OOFOS ללבוש ברחבי הבית כל היום.

בשורה התחתונה

אוהבים אותם או שונאים אותם אין שום דבר רע בלבישת קרוקס כל עוד אתה עושה זאת במשורה ובזהירות. אתה בהחלט יכול להוסיף כמה שיותר וריאציות צבעוניות וזוגות לארון שלך, אך וודא שאלו אינן נעלי הנעליים שלך עבור כל הליכה למרחקים ארוכים או פעילות מהירה נוחה ככל שיהיו.