רופא ילדים אמר לי שהיא לא אוהדת של שני סגנונות הנעליים האולטרה-טרנדיים האלה (אבל כל התקווה לא אבודה)

כשקיבלתי את ההזדמנות לשאול את הפודיאטריסט מבוסס לונדון דר מרגרט דאבס עבור סגנונות הנעל שלדעתה המקצועית אינם טובים לרגליך ציפיתי שהיא תגיד לי שעלינו להימנע משמיים בגובה שמיים סטילטואים ואולטרה-חזר אצבעות מחודדות ו (ואני צדקתי לגבי אלה - היא לא מעריצה ענקית.) עם זאת לא ציפיתי שהיא תיזהר משתי צלליות הנעליים הטרנדיות ביותר של השנים האחרונות (אחת מהן בבעלותי בשני צבעים): אדידס סמבס וכן דירות בלט ו זו הסיבה - פלוס ללבוש את שני הסגנונות האלה מבלי להרוג את כפות הרגליים המסכנות שלך.

לפגוש את המומחה

דר מרגרט דאבס DPM היא רופא ילדים ומייסד המותג המפורסם שלה מרגרט דאבס לונדון ו דר דאבס זכתה ל- OBE ברשימת ההצטיינות של שנת השנה החדשה 2023 בהוקרה לשירותיה לעסקים ופודיאטריה ביכולת היזמית שלה וליצור קטגוריית בריאות חדשה לגמרי ביופי לטיפול בידיים ורגליים רגליים.

מייד מהעטלף דר דאבס אומר לי שהבחירה שלנו בהנעלה היא ביטוי לאישיותנו וזהותנו ולעתים קרובות זה נחשב לפני שחושב כיצד בחירת הנעליים שלנו משפיעה על בריאות כף הרגל שלנו. נעליים לא מתאימות או לא הולמות שהיא מוסיפה עלולות להוביל לשלל סוגיות מתירס וקלילות ועד ציפורניים ומוצרי ציפורניים ומגורים. הנוחות צריכה תמיד לשבת לצד סגנון כשמדובר בבחירת הנעלה.

עַל סמבס שזינקו כל כך הרבה בפופולריות, עד שקשה ללכת יום בלי לראות לפחות זוג אחד בטבע דר דאבס מודה שלמרות שהם יכולים להיות מאוד נוחים לנעליים קבועות ומאמנים יכולים להוביל לכך דלקת פשיטיס פלנטרית ו היא מוסיפה שסמבס יכולה להיות גם צרה מדי עבור לובשים מסוימים וכי חשוב לבחור סגנונות נעליים רחבים מספיק לרגליך. עם זאת, כל התקווה לא אבודה. אם אתה חייב ללבוש את סמבס אהובך (*מרים בידיות ביד*) דר דאבס אומר שאורתוטית מעוצבת בהתאמה אישית יכולה לעשות עולם של הבדל: זה יתמוך בביזורים פסיטיס פלנטאר וכאבי ברך או כאבי גב היא מסבירה.

עוד סגנון אולטרה-פופולרי דר דאבס אינו מעוניין מדי הוא שטוח הבלט העדין. סגנונות אלה בהשראת בלרינה שהיא חולקת מציעים מעט מאוד תמיכה ויכולים לגרום לבעיות עם קשתות רגליים שטוחות. בנוסף הם יכולים להיות קשים לשמור על כף הרגל והם יכולים גם להיות צרים באצבעות הרגליים וגורמות לצביטה. (היא מציינת שבמיוחד אם אתה חווה עלייה במשקל ו/או יש להימנע מדירות בלט הריון.)

דר דאבס אינה לבד בהערכה של דירות בלט. אֶשׁתָקַד שוחחתי עם פודיאטר אחר דר נג'ווה ג'אבד שהדהד את רגשותיו של דר דאבס שסיפרו לי על הסגנון בהתחשב בפופולריות של דירות בלט שהיית רוצה שפודיאטר יאהב אותם, אך האמת היא שהם לא מומלצים להליכה ממושכת או לעמוד. עם הזמן הם יכולים לגרום לכאב שהיא שיתפה - צמר לא מוגבל לרגליך. דר ג'אבד הסביר כי חוסר התמיכה המובנה בדירות בלט יכול להוביל למתח מופרז על קשת שרירי הרגליים ואפילו הגב התחתון עלול לגרום.

כמו הוספת אורתוטיקה בהתאמה אישית לסמבס שלך יש דרכים בריאות יותר לנדנד דירות בלט. דר ג'אבד שיתף את התכונות הללו שהופכות את דירות הבלט לבריאות ביותר לרגליך:

1. יש להם סוליה יציבה ונוקשה שרק מתכופפת בקופסת הבוהן - תכונה זו עוזרת לתמוך בקשת כף הרגל שלך ומפחיתה את המתח על הלהקה הקסמית הפלנטרית שלך.
2. יש להם מדרס מרופד טוב. ככל שיש לריפוד יותר את מדרס, ספיגת הלם טובה יותר מצוינת דרך כף הרגל הפחתת פגיעה בעצמות מהלמה על המדרכה.
3. יש להם עקב קל; דירות בלט בעלות עקב או גובה קלות עוזרות להפחית את המתח בשרשרת האחורית (שרירי הגב התחתון) ויכולים לעזור בהפחתת כאבי גב.

אז האם יש נעליים בריאות יותר לרגליך שהאדידס סמבס הטרנדי מאוד ודירות בלט? יש בטוח אבל אם אתה לא ממש מוכן לוותר על הסגנונות האלה קיימות דרכים למזער את הנזק הפוטנציאלי לרגליים היקרות שלך.