20 ממים ביום ראשון

ימי ראשון הם הטובים ביותר - והגרועים ביותר

הם הטובים ביותר כי אם אתה לא דחיין, אתה מקבל יום נחמד ומרגיע בפיג'מה שלך לפני שהלחץ של השבוע החדש יכה בך. לעומת זאת הם הגרועים ביותר מכיוון שאתה צריך למהר להכין את עצמך לפני שהשבוע מתחיל וכבר אין לך זמן פנוי.

דרך קלה להילחם בכך היא לתזמן את השבוע שלך באופן שאתה לא מציפה את עצמך. זה לא תמיד קל לעשות זאת בהתאם לתפקיד שלך. לפעמים אין לך ברירה אלא להיות קצת לחוצה. אם זה המקרה שאתה יכול לקחת בחשבון תחביבים טיפוליים ו זה אולי נשמע אידיוטי אבל יומן כדורים סרוגה וצביעה הם רק כמה דוגמאות לפעילויות שמביאות מייד אנשים בנוחות.

מגמה חדשה היא ASMR מה שמייצג תגובה מרידיאן חושית אוטונומית. במונחים פשוטים זו תחושת העקצוץ שאתה מקבל כשמשהו מרגיע במיוחד. YouTubers וסלבריטאים החלו ליצור סרטונים אלה באמצעות לחישת אכילה או הקשה. ישנם כמה סוגים שונים כמו משחקי שער ומפנה לדפים. אנשים עם הפרעות חרדה אוהבים לעתים קרובות למקד את תשומת ליבם למישהו אחר ולא לעצמם והסרטונים הללו מספקים את האמצעים לעשות זאת.

אם אלה לא מתאימים לאישיות שלך אתה יכול פשוט לעשות את מה שאתה בדרך כלל נהנה ממנו. אני באופן אישי אוהב לראות סרטים במחשב הנייד שלי עם צלחת אוכל לידי. אם אתה אוהב לצאת עם חברים שמסיבות להישאר בו זה לגמרי תלוי בך.

נקודה להיות ימי ראשון לדאוג לכולם מסיבות שונות ישנן דרכים חיוביות להסתכל על זה.

יש לך סיכוי להתחלה חדשה. יש לך גם סיכוי להצית מחדש את המוטיבציה של פעם. אז הפעל אור אמבטיה כמה נרות שופכים קצת יין והניחו את עצמך בנוח בידיעה שאתה הולך לרסק אותו לחלוטין השבוע.

להלן 20 הצעות מחיר על ימי ראשון שתתייחס אליהם בהחלט.

1. כדי להגיע לשבוע שאתה צריך להתחיל אותו.

- לא ידוע

2. ימי ראשון מרגישים רדומים.

- הרוקי מורקמי

3. עשית את זה בעבר ותצליח שוב.

- לא ידוע

4 ביום ראשון קובע את מצב הרוח להמשך השבוע שלך.

- לא ידוע

5. ימי ראשון מיועדים להתבוננות פנימית והתבוננות.

- לא ידוע

6. אל תיתן לפחד להתחיל להרתיע אותך מלעשות משהו נהדר.

- לא ידוע

7. אל תחכה להיות מאושר.

-

8. אף פעם לא

- לא ידוע

9. אהב את מה שאתה עושה ועושה את מה שאתה אוהב.

- לא ידוע

10. אנו מלוכדים את עצמנו בקלות רבה במצב רוח רעים.

- לא ידוע

קָשׁוּר: 40 מילות עידוד שיעזרו לך לעבור אפילו את הימים הקשים ביותר

11. זה בסדר שיהיה לך יום רע.

- לא ידוע

12. תמיד יש צד בהיר.

- לא ידוע

13. אתה צריך להילחם על מה שאתה רוצה גם כשאתה עייף.

- מאיה אנג'לו

14. הפוך את זה ליום ראשון ושאר השבוע יהיה קל יותר לבטן.

- לא ידוע

15. יום ראשון אתה יהיה מה שאתה עושה.

- בריאן טרייסי

16. גישה חיובית עוברת דרך ארוכה.

-

17. תזכרו את התקופות הטובות.

— אן ביטי

18. התחל את חייך בהקדם האפשרי.

- גבעה נפולית

19. ימי ראשון הם התחלות טריות.

- C.S. Lewis

20. היום לא צריך להרוס מחר.

- וויל רוג'רס