משתוקק לחמוצים? הנה המשמעות של זה

בין אם הם נאכלים בצ'יפס בטעם המבורגר או ישר מהצנצנת אנחנו אוהבים חמוצים עסיסיים. לעזאזל אנחנו אפילו ניתן הגשה רכה של חמוצים וכן וודקה חמוצים לנסות. ובעוד שאנחנו אף פעם לא כאלה שידחו חנית פריך לפעמים אנחנו מתחילים להשתוקק להם רִיאָל רַע. כאשר זה ספציפי במיוחד (אבל כך שָׁמִיר -איים) שביתות נמרצות האם זו הדרך של גופנו לנסות להגיד לנו משהו? אוּלַי. אם אתה דומה לנו ומצא את עצמך משתוקק לחמוצים על ה- Reg, זה יכול להיות בגלל שאתה מיובש. אפשר לנו להסביר.

חמוצים עשירים בנתרן (מלח מתווסף למי מלח על מנת לשמר אותם - ולהפוך אותם לטעימים במיוחד כמובן). ונתרן הוא אלקטרוליט חשוב. מינרלים אלה עוזרים לשמור על לחות גופך. אז כשאתה משתוקק למשהו מלוח זה יכול להיות בגלל שגופך זקוק לדחיפה של הידרציה.

אבל זה אולי לא הדבר היחיד שקורה. מחקרים מראים שמלח בדיוק כמו סוכר יכול להיות ממכר ולהכות באזורי המוח שמכניסו אותות לתשוקות דיאטנית רשומה איימי שפירו של תזונה אמיתית אומר לנו. ומכיוון שאתה יכול לבנות סובלנות למלח ככל שאתה אוכל יותר אתה רוצה יותר. זה עשוי להסביר מדוע אתה מתקשה לעצור בלמפה אחת בלבד (או מדוע הדרך האהובה עליך לאכול אותם נמצאת בכריך קובני עמוס בשר).

אבל מה אם אתה חושק במזונות מלוחים כל הזמן? אם התשוקות הופכות להיות קבועות, חשוב תמיד לדון בזה עם הרופא הרשום שלך תזונאי דיאטנית לי קוטון אומר לנו. מחקרים מצביעים על כך שתשוקה למלח יכולה להיות סימפטום של מצב בריאותי כמו אי ספיקת יותרת הכליה או תסמונת ברטר. זה יכול להיות גם סימן להתייבשות או PMS שהיא מוסיפה. הימנע מאבחון עצמי ושוחח עם הרופא שלך על כל שינוי בתיאבון או שטעמו לי מייעץ.

מה עם הקלישאה של נשים בהריון המאכלסות צנצנת חמוצים בשעה 15:00? לדברי שפירו נשים בהריון רבות חושקות בחמוצים כתגובה למחלת בוקר שעלולה לגרום - ניחשתם נכון - התייבשות. ובעוד שאולי שמעת כי נפח הדם המוגבר מגדיל את הצורך של אישה בהריון בנתרן (מכאן התשוקות של חצות לצ'יפס וחמוצים צ'יפס) אין מעט הוכחות לתמיכה בתיאוריה זו. מה שאנחנו כן יודעים הוא שיש קשר תרבותי לתשוקה להריון. א לִלמוֹד מתוך למעלה מ -200 נשים מצפות בטנזניה מצאו כי התשוקות הנפוצות ביותר ביניהן היו מנגו בשר ויוגורט. בינתיים בארצות הברית תשוקות ההיריון הנפוצות ביותר כלול חמוצים של אוכל מהיר שוקולד וגלידה. מה נותן? ובכן, אם תמיד שמעת שנשים בהריון חושקות בחמוצים, סביר להניח שאתה נוטה להיות זהה לאותה משתוקק לעצמך כשאתה מצפה.

למזלנו אין שום דבר רע להתפנק עם החמוצים שלך. למעשה לכל חמוצים של שפירו מלאים בוויטמינים ומינרלים. רבים מותססים כך שהם עוזרים גם לעיכול ובריאות הבטן.

אבל אם אתה מנסה לנצח את ההתמכרות שלך לחמוצים יש לנו המון הצעות. כדי לספק את התשוקה שלך למשהו מלוח עם כמות הנשיכה הנכונה נסה כמה זיתים או כמה צ'יפס בריא במקום (אנחנו אוהבים הטבעונים הקלויים האלה ). אתה יכול גם לנשנש על קומץ פופקורן או אדממה. או שאתה יודע פשוט נכנע לתשוקה שלך ולאכול חמוצים ארורים. להלן הבחירות שלנו עבור חמוצים שמיר הטובים ביותר במכולת ו או למה לא לנסות להכין משלך חמוצים תוצרת בית ?