האם אתה יכול לאכול ללא גלוטן ב- Chick-Fil-A? כן: הנה 9 פריטי תפריט שאנחנו אוהבים
בלומברג/תורם/Getty Imagesאכלת צ'יק-פיל-א 'בזמן קטו דיאטה דלת פחמימות. ואת שלך טִבעוֹנִי חבר אוהב ללכת לשם לצ'יפס וסלטים. אבל האם יש פריטי תפריט ללא גלוטן שאפשר ליהנות מהם מזון מהיר גם שרשרת? כאן נפרק כיצד לאכול בבטחה ללא גלוטן ב- Chick-Fil-A כולל שינויים טיפים מומחים לאכילת תזונה ללא חיטה וייעוץ להימנעות מזיהום צולב. (למידע על תזונה מלאה ואלרגן עיין האתר הרשמי של צ'יק-פיל-א ו מידע התזונה למטה אינו מהווה שינויים.)
לפגוש את המומחה
כסאות דר פליציה DCN הוא תזונאית דיאטנית רשומה ופיזיולוג התעמלות. היא המחברת של חיים רזים בגנים שמנים: הדרך הבריאה לרדת במשקל ולהרגיש נהדר מותק אנחנו הורגים את הילדים .
האם צ'יק-פיל-א הופך משהו ללא גלוטן?
כן ברשת יש כמה פריטי תפריט ללא גלוטן שאינם דורשים תחליפים. אך לרוע המזל כל פריטי העוף הפריכים מכילים חיטה בהנקה, כך שאם אתה רוצה להתמכר לעופות תצטרך לדבוק בעוף בגריל ולהחליף לחמנייה ללא גלוטן במידת הצורך.
האם אנשים עם מחלת צליאק יכולים לאכול ב- Chick-Fil-A?
כן, אך הרשת אומרת שפריטים ללא גלוטן עשויים לבוא במגע עם פריטים המכילים גלוטן. אפילו הלחמנייה ללא גלוטן שנחתמת עם ההגעה למסעדה כבר לא נחשבת ללא גלוטן לאחר הוצאתו מהאריזה שלה מכיוון שהיא עלולה לבוא במגע עם מרכיבים במטבחים שלנו שמכילים גלוטן על פי ה- אתר צ'יק-פיל-א .
כדי לשחק אותו בטוח במיוחד להלן כמה טיפים להימנעות מזיהום צולב כשאתם מבקרים ב- Chick-Fil-A (או בכל מסעדה):
- רוטב ברביקיו
- צ'יק-פיל-א Sauce
- רוטב חוות עשבי גן
- רוטב חרדל דבש
- רוטב פולינזי
- רוטב באפלו זסי
- דבש רוטב מנגל קלוי
- רוטב חוות סיד אבוקדו
- רוטב סלסה שמנת
- רוטב חרדל דבש ללא שומן
- רוטב חוות עשבי גן
- רוטב ויניגרט בלסמי קל
- רוטב איטלקי קליל
- Zesty Apple סיידר ויניגרט רוטב
מילה על אכילת ללא גלוטן
אם אתה חושב שהליכה ללא גלוטן תעזור לך לרדת במשקל או להתעצם (כל מה שזה אומר לך) שקול את העצה המומחית הזו. רק אלה הסובלים ממחלות צליאק וחוסר סובלנות לגלוטן ורגישויות צריכים להיות ללא גלוטן לחלוטין. מְבוּצָר
9 דרכים לאכול ללא גלוטן ב- Chick-Fil-A
ארוחת בוקר
צ'יק-פיל-א1. חשיש חום
יש המון כפות יד על צ'יק-פיל-א ' ארוחת בוקר תפריט אבל לצערי אין שווה ערך ללא גלוטן עבור ביסקוויטים בוריטוס או מאפינס באנגלית. אז אלא אם כן תרצו להחליף לחמנית ללא גלוטן פריטי התפריט הם למעשה גבולות. למרבה המזל אתה עדיין יכול לשקוע את המזלג שלך במדליוני תפוחי אדמה אלה מטוגנים לשלמות פריכה בשמן קנולה.
צ'יק-פיל-א2. יוגורט יווני פרפית עם גרנולה
להתענג על שעועית וניל אורגנית שמנת יוגורט יווני ועליו פירות יער טריים וגרנולה של אגוז קציר פריך. כל עוד אתה נרחק מפירור העוגיות שעמד על ארוחת הבוקר הצמחונית הזו נטולת חיטה לחלוטין.
צ'יק-פיל-א3. כוס פירות
תפוחים ירוקים ואדומים תפוזים מנדריניים פרוסות תותים ואוכמניות עסיסיות מחכות לכם בסלט מצונן מזין זה. זמין בגדלים קטנים ובינוניים פינוק זה הוא טבעוני ונטול טבעי מגלוטן ושומן.
מָנוֹת רִאשׁוֹנוֹת
צ'יק-פיל-א4. כריך עוף בגריל
בטוח שתוכל להחליף את הלחמניה לתחליף ללא גלוטן לכל אחד כָּרִיך ו אבל אם אתה אלרגי לחיטה תרצה להימנע גם מהעוף הפריך. עם זאת, אתה עדיין יכול ליהנות משילוב זה של חזה חזה עוף לימון-עוף ועגבנייה מכיוון שהוא בגריל במקום מטוגן. התאם אותו עם רוטב מנגל קלוי דבש כדי להפוך אותו לטעים אפילו יותר.
כריכים שניתן להכין ללא גלוטן: כריך מועדון עוף בגריל
כריכים שלא ניתן להפוך אותם ללא גלוטן: כריך עוף כריך דלוקס סנדוויץ 'סנדוויץ' סנדוויץ 'סנדוויץ' חריף כריך עוף עטיפה מגניבה
צ'יק-פיל-א5. נאגטס בגריל
נאגטס פריך סטנדרטי נמצאים מהשולחן אם יש לך אלרגיה לחיטה בגלל הנחם שלהם-אבל חתיכות עוף בגודל נשיכה אלה הן משחק הוגן. הזמינו חמישה שמונה 12 או אפילו 30 נאגטס וזווג אותם עם כל רוטב טבילה ללא גלוטן שאתם חושקים בהם. (גלול מטה לכל האפשרויות שלך - יש טונות לבחירה.)
נאגטס שלא ניתן להפוך את גלוטן: Nuggets Chick-N-Strips
צ'יק-פיל-א6. סלט דרום -מערבי חריף
ירקות מעורבים נערמים גבוה עם עגבניות ענבים מונטריי ג'ק וגבינות צ'דר קלאות שעועית שחורה קלויה פובלנו צ'ילנו פלפלים אדומים פלפלים מתובלים רצועות טורטיה ומפליטים צ'ילי-ליים לסלט מרענן ומרענן לספרים. הוסף פילה בגריל (רגיל או חריף) או נאגטים בגריל עבור דחיפה של חלבון יחד עם טפטוף נדיב של רוטב סלסה שמנת.
סלטים שניתן להפוך את גלוטן ללא גלוטן: סלט שוק
סלטים שלא ניתן להפוך את הגלוטן ללא גלוטן: סלט קוב
צדדים
7. צ'יפס תפוחי אדמה וופל
צ'יפס הוופל המפורסם של הרשת נטולי גלוטן באופן טבעי, אז התחבר לתוכן ליבך. מטוגנים בשמן קנולה ומפזרים מלח ים, אבני חן בלתי ניתנות לעמוד בפניו פריכות מבחוץ ועדינות מבפנים. העבירו את הקטשופ בבקשה.
צדדים that can be made gluten free: צ'יפס תפוחי אדמה וופל צד קראנץ 'קייל
צדדים that can’t be made gluten free: סלט צד מקי וגבינה מרק טורטיה עוף מרק טורטיה עוף
פינוקים
צ'יק-פיל-א8. וניל מילקשייק
למרבה המזל אלרגיה לחיטה שלך לא תעמוד בינך לבין הקינוח ב- Chick-Fil-A. שייק חריץ יד זה הוא אחד משלושה ללא גלוטן. הזמינו אותם במסעדה במקום למשלוח כדי להבטיח שתוכתרו עם קצפת וקצפת דובדבן.
פינוקים that can be made gluten free: לימונדות חלביות קפה קפה חלבית שוקולד מילקשייק תות תות כוס קרם קרם
פינוקים that can’t be made gluten free: עוגיות עוגיות שוקולד שוקולד שוקולד בראוניז
צ'יק-פיל-א9. טבילה רטבים ותלבושות
כולם פרט לרוטב סריראצ'ה המתוק והמתוקן הם באופן טבעי ללא גלוטן, כלומר הבאים בטוחים לאכילה:
